ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. הוא מאופיין בתנועות ירכיים ודגש על שרירי הקיבה.

הצורה הנפוצה ביותר של ריקודי בטן היא רקס שרקי, אשר פותחה בתחילת המאה ה-20. יש גם צורות אחרות כמו Raks Baladi, שפותחה מאוחר יותר ויש בה אלמנטים פולקלוריים יותר.

ניתן לחלק את Raqs Sharqi לשלושה שלבים עיקריים: הצעד הבסיסי, טיפת הירך והנפת הירך.

הצעד הבסיסי הוא צעד בסיסי שבו הרקדן מזיז את ירכיו מצד לצד ואז מרים אותם למעלה כשהם חוזרים לעמדת ההתחלה.

טיפת הירך היא כאשר אתה מכופף את הברכיים, מוריד את הירכיים שלך לקרקע כאילו מתיישב על כיסא ואז דוחף את הירכיים למעלה שוב לפני שתחזור למצב עמידה.

נדנדת הירך כוללת הנפת ירך אחת החוצה תוך הזזתה קדימה או אחורה.

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. הוא מבוצע על ידי נשים ומתמקד בירכיים ובבטן, ומכאן השם. ניתן לבצע את הריקוד לבד או עם קבוצה, והוא כולל סגנונות רבים ושונים כמו מודרני, פולקלורי, קלאסי ופיוז'ן.

צעדי ריקודי בטן נעשים בדרך כלל במוזיקה אך ניתן לעשות אותם גם ללא מוזיקה. המהלכים הם לרוב בקצב איטי אך ישנם גם מהלכים בקצב מהיר הדורשים יותר מאמץ פיזי. ניתן להשתמש בידיו של הרקדן כדי להדגיש את תנועות הירכיים והבטן בעוד שבפעמים אחרות הן פשוט יישארו לצדן או לפניהן.

צעדי ריקודי בטן הם התנועות הבסיסיות של ריקודי בטן. הם משמשים ליצירת מגוון רחב של שגרות ריקודי בטן מסורתיות ועכשוויות.

להלן רשימה של כמה צעדים בסיסיים של ריקודי בטן:

ההליכה: זהו השלב הבסיסי ביותר בריקוד בטן, וניתן לעשות אותו בדרכים רבות ושונות.

בשלב זה, רקדנים מניחים רגל אחת קדימה ואז מעלים את הרגל השנייה כדי לפגוש אותה. לאחר מכן הרקדן מזיז שוב את שתי כפות הרגליים יחד לפני שהוא חוזר על התנועה בצד הנגדי.

בסגנון מצרי, רקדנים עושים לעתים קרובות צעד הליכה במקום עם רגל אחת על הרגל השנייה בזמן שהם עושים את תנועות הידיים שלהם. בסגנון קברט אמריקאי, רקדנים משתמשים לעתים קרובות בצעד הליכה שמתקדם עם כל פעימה או מידה של מוזיקה. https://tessa-murphy.com/regions/Discreet-apartments-in-Kfar-Saba.php

וריאציה על שלב זה נקראת "הגלישה", אשר נעשית על ידי הזזת רגל אחת אחורה ואז העלאתה לפגוש את בן זוגה לפני שהחלקה שוב את שתי הרגליים יחד וחזרה על תנועה זו עם

ריקודי בטן הוא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון ובצפון אפריקה.

הוא מבוצע על ידי נשים, המשתמשות בגופן כדי לבטא רגשות ומחשבות.

התנועות של ריקודי הבטן חושניות מאוד, עם דגש חזק על הירכיים.

הצעדים המשמשים בריקוד בטן הם בדרך כלל איטיים ומבוקרים, כאשר הרקדנית משתמשת בידיה כדי להדגיש תנועות מסוימות.

ריקודי בטן הם סוג של פעילות גופנית שיכולה לעזור לך להישאר בריא, מכיוון שהוא מחזק את השרירים שלך ושורף קלוריות. זה גם עוזר לך להיפטר ממתח שנגרם על ידי עבודה או דברים אחרים שקורים בחייך.

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. הוא מאופיין בתנועות ירכיים, מחוות ידיים וסיבובים של הגו.

הצעדים מבוצעים בדרך כלל למוזיקה מסורתית וניתן לעשות זאת לבד או כחלק מהופעה קבוצתית.

ריקודי בטן היא צורת אמנות ערבית שמקורה במזרח התיכון. זהו סוג של ריקוד שמשתמש בירכיים ובגו כדי ליצור תנועות קצביות וקצובות. בחלק זה, נדון בכמה צעדים ומהלכים של ריקודי בטן.

- עיגולי ירכיים: שלב זה כולל סיבוב ירכיים במעגל תוך שמירה על שיווי משקל על רגל אחת. אתה יכול לעשות זאת עם או בלי מוזיקה.

- הנחש: זהו מהלך שבו אתה עושה תנועות מתפתלות עם פלג הגוף העליון תוך הזזת הירכיים קדימה ואחורה.

- השימי: שלב זה כולל ניעור כל הגוף מצד לצד תוך שמירה על הראש בגובה והסתכלות ישר קדימה כל הזמן.